Träning och känslan…
Jag älskar att röra på mig, på alla sätt och vis.
Älskar Zumba för det gör mig glad, jag känner lycka och glädje efter varje pass- oavsett om jag håller den eller som deltagare. Älskar att dansa fritt. Dansa som om inge kollar.
Jag älskar crossfit och crosstraining- för jag älskar känslan av att känna sig hel slutkörd (läs: spyfärdig) efter en grym pass. Att blanda styrka och kondition är för mig den bästa grunden till allt.
Älskar att styrketräna för att kroppen behöver stärkas. Älskar att se förändringen på hur mycket jag kan lyfta. Hur stark man är och blir.
Älskar löpningen för det är en så bra och billig terapi session för mig. Rensa tankarna, känslor, funderingar osv osv
Många fokuserar på kroppens utseende, man vill bli smalare, tightare, muskulösare osv osv.. Men missar känslan. Klart att den kan vara svårt att komma igång till en början- för att man har vant kroppen att vara inaktiv. Men när man väl börjar aktivera och väcka den till liv, märker man hur bra den mår av det. Känslan!
Att man därefter kanske blir smalare, ”tightare”, muskulösare är en (bi)effekt av sitt val av träning :)
Glöm inte bort känslan! Bevara den och njut av det- då blir allt mycket lättare!
