GonnaMakeIt

Kan vara svårt ibland. Även för mig som älskar att träna och är aktiv av mig- myror i brallan är bara förnamnet.

2013 har inte riktigt varit mitt träningsår. Har dragit på mig några idrottsskador som har krävt vila- påtvingad vila. Inget allvarligt- utan överansträngningar som gör att jag måste dra ner på tempot. Kul. Jätteroligt. Har liksom börjat fördriva tiden med lite pyssel. Familjen och jag har startat en syjunta…Ganska kul att se icke-tålmodiga personer pyssla hahaha- mer om det någon annan gång. Alla dessa skador och plötsligt intresse för att måla, pysslar och virkar har INGET med åldern att göra! INGET...

Förutom mina idrottskador genomgick jag en käkoperation i april och det tog mig ett tag att komma igång. Jag blev lat. Nu har jag en inflammation vid fotleden- vilket gör att jag inte kan träna på samma sätt som jag brukar. Ingen löpning, stå på tå (som jag gör när jag dansar) eller utfalls (yez!) men kan cykla.

Spinning är inte en favoritträningsform, man kommer liksom ingen stans i en spinningsal. Jag kämpar med att visualisera nedförsbacken när instruktören talar och vill upp med händerna och skrika "wiiieee"- but no, not the same. Däremot är spinning sjuktbra för kondisen och skonsamt mot min fot- Så spinning it is.. Motivationen kan tryna lite.

Why? För det är inte kul? För att det är jobbigt? För att det är svårt? Ah, orsakslistan kan göras superlång- har femtioelva ursäkter MED motivering.

Även om träning är mitt livsstil och en del av mig- kan jag förstå de personer som inte är lika tränings junkiee som jag att motivera sig.

Vad gör jag för att finna motivation?

Försöker minnas känslan!

Känslan efter en löptur är fantastiskt. Känslan av att ha dansat mig svettig och glad är euforisk och känslan efter en svettig spinning pass är: shiet vad grym jag är att jag gjorde detta- trotts alla motiveringar jag hade att INTE gå på passet! BOOM! Jag kom i mål!!!!!

Jag tränar mycket efter känslan (helt plötslig får jag "whata a feeling" låten i huvudet), mina träningsaktiviteter kan ändras lite efter humör. Har mina favoriter men ärligt ibland är det bara en jobbig boxpass som är det enda hjälpmedel för att få ut aggression :) (and.. yes, med Rocky theme song i huvudet!)

Har du inte hittat en träningsform som du trivs med, testa runt, pröva, testa olika instruktörer- just i det här fallet är det heeelt ok att vara lite otrogen.

Pröva runt tills man hittar den rätta- är inte fel :)

För vad som känns bra för mig behöver inte vara rätt för dig.

But tell me.. "Hur hittar du din motivation?"